Laufen ist die günstigste, effektivste und am nachhaltigsten wirkende Maßnahme der

persönlichen Gesundheitsförderung. Als Laufcampus Lauftrainer initiiere und begleite

ich Ihre Laufaktivitäten.

Starten Sie jetzt. 

 

Infos unter info@go4it-foto.de oder 06203 / 83663

 

Laufkurse Anfänger Basic

Der Laufkurs für alle Laufanfänger.

Wir starten mit leichtem Lauftraining.

2 min. Laufen, 2 min. Gehen und steigern dann langsam den Umfang.

Ziel: 60 min. am Stück Laufen nach 12 Wochen

Lauf ABC Übungen und Laufstilanalyse runden diesen Laufkurs ab.

Mittwoch17 Uhr 45

Preis: 39,-- Euro pro Monat  ( Einzelperson )

Preis: 65,-- Euro pro Monat  ( Paartarif )

 

Laufkurse Fortgeschrittene

Der Laufkurs für alle fortgeschrittene Läufer.

Sie sollten mindestens 40 min. am Stück laufen können.

Moderates Intervalltraining, Fahrtspiele, langsame/längere Dauerläufe, viel Abwechslung

und neue Trainingsformen sind die Schwerpunkte dieses Laufkurses.

Ziel: 90 min. am Stück Laufen nach 12 Wochen

Lauf ABC Übungen und Laufstilanalyse runden diesen Laufkurs ab.

Montag 18 Uhr und Mittwoch17 Uhr 45

Preis: 39,-- Euro pro Monat  ( Einzelperson )

Preis: 65,-- Euro pro Monat  ( Paartarif )

Einstieg jederzeit möglich.

 

 

Personal Coaching   -   Keep on running  

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Laufanfänger  -  Fortgeschrittene  -  Ultraläufer  -  Trailläufer

Leistungen:

          -     Individueller Laufcampus Trainingsplan

          -     persönliche Betreuung

          -     2 x gemeinsame Trainingseinheiten pro Monat

          -     Laufstilkorrektur

          -     Lauf ABC

        -     Athletiktraining 6 aus 4 nach der Laufcampusmethode   

           -     Begleitung zum Laufschuhkauf

 

 

Monatsabo                                        79,-- Euro